Serie de posturas con enganches

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8. Kramas o series del Purna Yoga Integral

¿Cuáles son los kramas o series del Purna Yoga Integral? En Yoga Integral en la tradición de Swami Maitreyananda tenemos 108 kramajis conocidos como secuencias o series base, de ejercicios y técnicas, en las cuales por lo general hay posturas (Asanas) y posiciones (Padavis). Serie básica de Purna Yoga Integral Maha Yoga Purna Kramaji Serie de Power Yoga El Power Yoga es un estilo contemporáneo de hatha yoga. Se caracteriza por tener series dinámicas llamadas kramajis. Los difusores más celebres de este método son Yogacharya Fernando Estévez Griego (Maitreyananda) en Sudamérica, Bryan Kest y Baron Baptiste en Norteamérica. Hatha Yoga significa yoga de poder en sánscrito y el término inglés que se utiliza para definir este estilo es Power Yoga, que significa lo mismo. El estilo se diferencia de otros pues utiliza como base el saludo de la luna y el saludo de buda, sin hacer siempre el saludo al sol. Yogacharya Fernando Estévez Gri

20. La mente y sus seis funciones según el Yoga

Explique la mente y sus seis funciones según el Yoga La Mente es una energía, resultado de la actividad del cerebro y todo el sistema nervioso. La mente implica un conjunto de procesos que se desarrollan en la psiquis de manera consciente e inconsciente y que, en su mayoría, son de carácter cognitivo. Es una facultad del cerebro que permite recopilar información, analizarla y extraer conclusiones. La Mente es responsable de la creación de pensamientos, el raciocinio, el entendimiento, la memoria, la emoción, la imaginación. Todas las habilidades cognitivas de una persona surgen de sus procesos mentales. Se denominan procesos cognitivos a todos aquellos procesos a través de los cuales la información es captada por los cinco sentidos externos y los intrasentidos (internos), transformando esa información en impresiones, que son almacenadas en la memoria para su posterior utilización. La Mente es el conjunto de funciones cuyas capacidades son cognitivas; sensación, percepción, i

7. Los aportes de Swami Maitreyananda al campo del Yoga

¿Qué aportó Fernando Estevez Griego al Yoga mundialmente, sistematizó los siete sistemas de contraposturas, los padavis o posiciones, las posturas de cara, de piernas y brazos, introdujo la asimetría y lateralidad? ¿Cuándo y cómo lo hizo? Explique las mismas. Swami Maitreyananda (Fernando Estévez Griego) es sucesor de Swami Asuri Kapila, y al igual que éste basó sus enseñanzas en la filosofía de Aurobindo, la práctica de Sivananda y la espiritualidad de Ramana así como en Buda. Swami Maitreyananda desarrolló y fundó el Yoga Integral de América del Sur haciendo crecer la síntesis de Aurobindo, Sivananda y Asuri Kapila, estableciendo esa síntesis e integrabilidad en las clases prácticas y no solo su filosofía. Sus clases tienen asanas, pranayamas, mudras, swaras, relajación, ejercicios, pratihara, concentración, meditación y mantras además de música. El maestro Drarmachari Maitreyananda diseñó y clasificó unos 40 saludos o ejercicios dinámicos de yoga básicos. Cada uno de ellos

Yoga Integral - Caro Urrutia

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