18. Yoga deportivo

¿Qué es el yoga deportivo? Agregue algún video

Yoga Asanas, Yoga Artístico, Yoga Atlético, Yoga Rítmico y Mallakhamb Yoga son métodos de Yoga que se han convertido en deportes nacionales de India, y utilizan la competición espiritual para educar el espíritu y perfeccionar las técnicas psicomentales.

El Yoga Deportivo es una síntesis del Hatha Yoga, Karma Yoga, Tola Yoga y Raja Yoga. Históricamente, el Yoga Deportivo se viene practicando desde hace 2 mil años aproximadamente. Sus orígenes se remontan a la práctica de un deporte gimnástico tradicional en India llamado Mallakhamb donde el deportista realiza hazañas y contorsiones. Filosóficamente, el Yoga Deportivo se basa en el Karma Yoga, en las enseñanzas de Valmiki (sobre cómo practicar cosas mundanas, ya que todo lo mundano es espiritual), y en las enseñanzas del Bhagavad Gita (sobre la competición).

Yoga es el Arte de integrar. En la vida, cada acto nos integra o desintegra con lo demás y con los demás. Por lo tanto, toda la vida es una competición continua con uno mismo y con todo lo que nos rodea.

El Yoga Deportivo es una contribución única a toda la humanidad, pues es el único deporte fundamentalmente espiritual en el que se evalúan la espiritualidad y la actitud correcta en la acción del individuo dentro de una competencia de Fair Play (juego limpio) que integra técnicas mentales además de las técnicas corporales. Enseñar a ver lo interno por encima de lo externo, y a evaluar espiritualmente a un competidor es lo que se busca en este juego.

En este deporte no gana el más flexible, sino que gana aquel que domina sus sentimientos. El deporte es todo juego reglado en el cual hay competencia, pero ganar no significa directamente tener éxito. En ciertas ocasiones, en una competencia, sólo participar o dominar una técnica o sentimientos internos es un éxito. La espiritualidad de un ser humano es el conjunto vivencial de sus propios sentimientos, y el deporte es, ante todo, una expresión puramente espiritual de los individuos, tanto de los que compiten como de aquellos que son meros espectadores corporales y mentales.

En la actualidad, el Yoga Deportivo busca ser un aporte psico-físico-espiritual a nuestras vidas, buscando un tipo de competencia basada en el respecto y la convivencia. Lo que en Yoga es llamado “entrenamiento espiritual” consiste en un entrenamiento interno y personal que nos ayuda y nos lleva a entender la vida desde el juego. El practicante aprende a gozar del presente, a compartir amor, vivir y competir con alegría, jamás buscando ser el ganador o sobresalir, ya que no existe el afán competidor, sino que se busca precisamente lo contrario: cambiar la estructura mental que nos domina al competir por algo en particular, sea en otro deporte o en la vida cotidiana.

Entendiendo esto se logra valorar realmente la belleza de practicar Yoga Deportivo y la alegría que conlleva el competir de esa manera. Donde la serie de Asanas (posturas) se comienza a transformar en la misma y maravillosa existencia hecha poesía corporal. En el Yoga Deportivo existen seis Estilos: Yoga Asanas (Hatha Yoga), Yoga Atlético, Yoga Artístico, Yoga Rítmico, Yoga Acrobático o Acro Yoga y Yoga Dance.

La competencia en Yoga Deportivo no es física, sino espiritual. Ejemplo de evaluación en Yoga Deportivo (sobre un puntaje de 10 puntos finales):

	Tipo de evaluación	Puntaje
1	Evaluación Espiritual	4
2	Evaluación Física	1
3	Evaluación Mental	1
4	Evaluación Social	1
5	Evaluación Ecológica	1
6	Evaluación Cultural	1
7	Evaluación Filosófica	1
	Total Puntos	10

En esta tabla se puede ver que lo espiritual, es decir, el dominio de sentimientos negativos y el cultivo de los sentimientos positivos representan 4 puntos sobre un total de 10 puntos. La capacidad física sólo tiene un punto. O sea, es total y absolutamente lo contrario a evaluar sólo la flexibilidad o contorsión de un individuo.

De esta manera, el Yoga Deportivo es una herramienta significativa para cada día buscar ser felices dentro de nuestro contexto real y de nuestra comunidad más cercana, fomentando que nuestras emociones y sentimientos fluyan libremente, sin dejar de realizar las labores cotidianas del mundo en el que vivimos.

El Yoga no es deporte, el Yoga no es terapia. Pero el Yoga Deportivo sí es un deporte y la Yogaterapia sí es una terapia. El Yoga no es una sola cosa; Aurobindo decía: “El Arte de controlar la vida entera es Yoga”.

  

Fuentes:

·     Dharmachari S. Maitreyananda (2008). Libro de Yoga. Pg. 36 y 39-41. Buenos Aires, Argentina: Editado por Revista Yoga Integral y Sociedad Internacional de Yoga Integral Aurobindo Sivananda Ashram.

·       Yogaartisticotv. (20 de diciembre de 2009). Yoga Deportivo Swami Maitreyananda compitiendo. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=mCPeVJ7aO8o

·        Canal 4. (28 de agosto de 2018). Buen día Uruguay - Yoga deportivo en las escuelas públicas 28 de Agosto de 2018. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=d0UpufAbueE

·      DiarioPresente. (13 de noviembre de 2017).  Conoce el Yoga Deportivo y sus beneficios en niños. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=ic6qcWQap1I

·       Oumvideo. (19 de abril de 2018). Саmpeonato Mundial de Yoga deportivo en Moscu. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=jFsvK_Rh2pQ