11. Yoga Artístico

El Yoga Artístico y sus pasos. Pegue tres videos de teatro Yoga, música Yoga y Yoga Artístico con asanas

El Yoga Artístico es un método de Yoga y del Arte del Yoga, desarrollado por Dharmachari Swami Maitreyananda. Se caracteriza por la integración del teatro, la música y coreografías. Su práctica está fundamentada en enganches y pasajes entre una postura y otra. Busca la belleza y la fluidez entre la coordinación, ritmo respiratorio y las posturas. Todo esto acompañado de música, mantras y bhajans. Tiene 18 técnicas.

El Yoga Artístico es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano, e integra el arte en general con todas las técnicas del Yoga.

El Yoga Artístico tiene cuatro Estilos básicamente y son bastante diferenciados entre sí.

       1.     Yoga Artístico Teatral

Tomando como referente el arte, se crea una obra de teatro que transmite alguna del as filosofías del Yoga. En esta obra teatral además de actuación hay música, Bhajans (cantos devocionales) y Kramajis (series de posturas). En esta variante del Yoga Artístico, lo que se busca integrar es el teatro para el plano mental, la música para el plano espiritual y las asanas para el plano corporal.

      2.     Yoga Artístico Coreográfico

Esta variante del Yoga Artístico puede ser un Kramaji o serie de posturas con música. La expresión espiritual del practicante es acompañada por la música.

      3.     Yoga Artístico Musical

En esta práctica se recitan Mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con música, lo que es acompañado comúnmente por una coreografía de Yoga.

      4.     Yoga Artístico de Pinturas y Dibujos

En esta variante, se integran los Yantras, Mandalas e Isvaras, utilizando colores y dibujos artísitcos. Es decir, se colorean Yantras, Mandalas e Isvaras con el fin de apaciguar la mente y dejar fluir expresiones espirituales. Pero además, se pueden crear diversas representaciones simbólicas con el fin de manifestar artísticamente los sentimientos y emociones.

Existe hoy en día el Yoga Artístico Deportivo, que consiste en competiciones de Yoga Artístico Coreografiado. En el Yoga Artístico Deportivo se han creado diversas ramas o especializaciones, como ser el Yoga Artístico Rítmico o el Yoga Rítmico sincronizado. Existe también el Yoga Artístico en duplas y el Yoga Rítmico en duplas o en grupos.  

Cuando el Yoga Artístico se practica coreografiado, pero sin competencia y con repetición se le llama desde 1993 normalmente Yoga Flow.

El Yoga Artístico es la suma de Hatha Yoga, Mantra Yoga, Nada Yoga y Yoga Integral Tradicional más el arte. Este puede ser un Kramaji (serie de posturas) acompañado de música. O también puede ser una coreografía de Yoga acompañada de música y canto de Mantras. Una tercera variante son las pinturas y dibujos, y una cuarta variante es el Kala Yoga, o sea, una obra de teatro en la cual hay música, Mantras y Kramajis.

 18 pasos del Yoga Artistico:

       1.     Asana -> Postura de Yoga

       2.     Pranayama -> Control de la energía

       3.      Swara Yoga -> Respiración Yóguica

       4.     Ekagrata -> Atención

       5.     Dharana -> Concentración

       6.     Samgita / Nada -> Música externa e interna

       7.     Mudra -> Sello y gesto de Yoga

       8.     Sambandha -> Enganche

       9.     Bhava -> Sentimiento

     10. Gati Yoga -> Movimiento yóguico

     11. Gatizila Yoga -> Yoga dinámico

     12. Samanvaya -> Coordinación

     13. Tala -> Ritmo y timing

     14. Pravaha -> Fluir o fluidez

     15. Kramaji -> Secuencia o serie

     16. Pravaha Krama -> Coreografía de Asanas

     17. Kala Yoga -> Actuación o teatro

     18. Samyama, Dharana, Dhyana, Samadhi -> Concentración, Meditación y Plenitud

Historia del Yoga Artístico

El Yoga Artístico fue creado, inventado y fundado por Yogacharya Fernando Estévez Griego en Montevideo, Uruguay. En 1962 Yogacharya Fernando Estévez Griego conoció el yoga por intermedio de las yogasanas o posturas de yoga. En 1971 practicaba en la escuela Sivananda, pero en su casa enganchaba las asanas, ejecutándolas al ritmo de la música. En ese momento había nacido el Yoga Artístico (1971), hoy de moda en India. En 1983 se tituló de Profesor de Yoga, recibiendo luego el grado de Acharya o Yogacharya (Maestro de Yoga). En India conoció el Yoga deportivo y las competencias tradicionales de Hatha Yoga, Mallakahmb y de Yogasanas. Fue dos veces campeón mundial de yoga deportivo. Siguiendo la tradición de la India en competencia, participó de festivales de danza tradicional hindú y Yoga en los cuales se integraban estas disciplinas. Fue así que en Nueva Delhi comenzó a codificar el Yoga dinámico fluido (Yoga Flow) y el Yoga Artístico.

Sus clases de Yoga con música y enganches entre postura y postura, sin relajación, revolucionó el Yoga mundial; hoy hay miles de estilos que son hijos de su creación.

Posteriormente, en París, en el año 1985 codificó el método y lo perfeccionó en India. A su regreso de India vuelve a París para ir a la verdadera cuna del Yoga Artístico que ha sido Uruguay, lugar donde se fundó la primera escuela de Yoga Artístico y se organizó en 1987 el primer festival internacional y latinoamericano de Yoga Artístico (en Montevideo).

En el año 1989 se realizó el primer campeonato mundial de Yoga Artístico en el Teatro Vaz Ferreira de la Biblioteca Nacional (en Uruguay). Fue así que integró al Hatha Yoga y Tula Yoga, elementos de Bhakti Yoga y Mantra Yoga, tales como kirtans, bhajans y música. Creó los enganches y pasajes de posturas de yoga entre postura y postura, clasificándolos entre sí. Agregó a la práctica ropa de colores llamativos tales como mayas, ritmo corporal propio de la danza shivaita y ritmo respiratorio propio del Swara Yoga. Introdujo los matras o medidas de yoga y clasificó los dasangas o diez grados de flexibilidad en cada postura. Clasificó y agregó a su método la velocidad de piernas y la de tronco, así como la coordinación integrada a la flexibilidad, fuerza y equilibrio.

El Yoga Artístico es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano e integra el arte al Hatha Yoga, Bhakti, Jnana Yoga, Tantra Yoga, Smagita Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga y Nada Yoga con el Yoga Integral.

Lo que integró en estos estilos de yoga es la coordinación de las partes del cuerpo, velocidad, ritmo y enganches, para lograr un dinamismo. Yogacharya Fernando Estévez Griego (Swami Dharmachari Maitreyananda) integró el Hatha y Tola yoga con el Mantra y Nada Yoga, con la música, agregando la coordinación, velocidad diferencial de tronco y piernas.

El Yoga Artístico agregó al Yoga la coordinación, el ritmo, los enganches, los pasajes, la marcación mental, los dristis o miradas y ekagratas o atención, la ejecución del mudra corporal y de manos así como las posturas de cara o mukhasanas.

Desde 1985 a la fecha Argentina, Brasil, Uruguay, Chile, México, Paraguay, Ecuador, Perú, Colombia, Venezuela, Estados Unidos, Canadá, Panamá, Costa rica, Cuba, España, Portugal, Italia, Alemania, Reino Unido, Holanda, Francia, Ucrania, Rusia, Bulgaria, Suiza, Rumania, Pakistan, Singapur, China e India son algunos de los países donde el Yoga Artístico se ha difundido.

Se organizaron 21 festivales y campeonatos latinoamericanos, americanos, sudamericanos, europeos e indios, con la presencia del creador del método y estilo de Yoga Artístico, el Maestro Yogacharya Fernando Estévez Griego.

Su método se caracteriza por el fluir espiritual integrando en todo el yoga abhyasa la meditación o dhyana, la concentración o dharana, la atención o ekagrata y los dristhis o miradas. A todo esto, integró el mudra corporal y el mudra de manos, así como las mukasanas o posturas de cara olvidadas en otros tipos de yoga. Las posturas de piernas, brazos y manos fueron enriquecidas por sus padavis o posiciones de cada postura. El resultado fue llamado Yoga Artístico el cual con el tiempo se convirtió en una verdadera pasión de miles de practicantes y fans.

El Yoga Artístico tiene transiciones posturales, mentales y espirituales. Sus series son más difíciles que las del Ashtanga Vinyasa, Iyengar Yoga, Power Yoga, Yoga Dinámico u otro tipo de yoga, pues exigen coordinación y ritmo, pero son más fáciles de aprender por la técnica del método. Existen modalidades de Yoga Artístico Rítmico en la cual el maestro integró posturas sincronizadas.

El Yoga Artístico simple puede ser practicado por cualquiera. Y se puede practicar en clases, obras de teatro o competencias. Existe pues el Yoga Artístico como Arte y Yoga que no es competitivo. El Yoga Artístico Deportivo es un deporte en sí mismo y el Yoga Artístico fluido o flow es practicado en clases comunes abiertas a todos.

Teatro Yoga

Música Yoga

Yoga Artístico con asanas

 Fuentes

    · Dharmachari S. Maitreyananda (2008). Libro de Yoga. Pg. 35 y 42-44. Buenos Aires, Argentina: Editado por Revista Yoga Integral y Sociedad Internacional de Yoga Integral Aurobindo Sivananda Ashram.

     · Mataji Lakshmi Devi. (5 de marzo de 2012). El Yoga Artístico la revolución del Yoga, que lo transformó en un arte. Recuperado de https://www.facebook.com/groups/purnayogaintegral/permalink/386775958018991/

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